Qué tratamos en Alcobendas

Consulta las áreas de terapia psicológica presencial en Alcobendas y online. Elige el motivo que más se acerque a lo que estás viviendo para ver cómo se puede trabajar en consulta.

Persona sentada junto a una ventana con las manos sobre las rodillas

Ansiedad y estrés

Cuando la preocupación, la tensión o el exceso de responsabilidades te dificultan desconectar. En consulta podemos explorar qué está alimentando ese malestar.

Pasarela de madera sobre una orilla tranquila

Trauma y experiencias dolorosas

Un espacio para abordar experiencias que siguen influyendo en tu descanso, tus relaciones o tu sensación de seguridad. Acordamos el ritmo contigo.

Persona abriendo las cortinas a la luz de la mañana

Depresión y desánimo persistente

Si has perdido el interés por lo que antes disfrutabas o las tareas diarias pesan más de lo habitual, podemos explorar qué está ocurriendo y qué apoyo necesitas.

Dos personas conversando en un banco de un parque

Relaciones y vínculos

Si te cuesta poner límites o notas que se repiten los mismos conflictos, en terapia individual podemos explorar nuevas formas de comunicarte y relacionarte.

Manos sosteniendo un álbum de fotos cerrado

Duelo y crisis vitales

Acompañamiento psicológico ante una pérdida, una ruptura o un cambio de etapa. Podemos buscar apoyos y revisar cómo retomar tu día a día a tu ritmo.

Mano dejando unas llaves en una mesa de entrada

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Si las dudas, las comprobaciones o los rituales te ocupan cada vez más tiempo, podemos valorar su impacto y qué apoyo específico necesitas.

Persona escribiendo junto a una taza de té

Gestión emocional

Reconoce lo que sientes y practica maneras de responder cuando el enfado, la frustración o el agobio te desbordan.

Agenda abierta y notas de colores sobre un escritorio

TDAH en adultos

Orientación psicológica ante dificultades de atención, organización o gestión del tiempo. Podemos revisar tus rutinas y valorar si necesitas una evaluación específica.

Persona caminando sola por un parque soleado

Dependencia emocional

Si el miedo a perder una relación te lleva a dejar de lado tus necesidades, podemos trabajar límites y recuperar espacio para tus decisiones.

Cuaderno cerrado junto a una puerta azul entreabierta

Bloqueo emocional

Si te quedas en blanco, te cuesta hablar de lo que sientes o evitas decisiones importantes, podemos explorar qué activa el bloqueo y trabajar formas de afrontarlo.

Terapia de pareja

Un espacio para abordar discusiones, distancia o pérdida de confianza.

Adicciones

Valora qué apoyo necesitas ante un consumo o una conducta que te preocupa.

¿Tienes dudas sobre cómo empezar?

Soy Héctor Martínez Villarta, psicólogo general sanitario (M-41656). En la primera llamada informativa podemos hablar de tu situación y resolver dudas sobre las sesiones.

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